Pokonaj fobię społeczną z AJ - Przegląd
Pokonaj Fobię Społeczną z AJ to program medytacji prowadzony, który ma na celu pomóc osobom w pokonywaniu fobii społecznej i lęku w trudnych sytuacjach społecznych. Poprzez wykorzystanie technik relaksacyjnych, użytkownicy mogą podejść do sytuacji społecznych z pewnością siebie i bez stresu. Program ma na celu zwiększenie poczucia własnej wartości i umocnienie użytkowników pozytywnymi intencjami i afirmacjami, co ostatecznie sprzyja odporności psychicznej i relaksowi nawet w niekomfortowych sytuacjach.
Z Pokonaj Fobię Społeczną, użytkownicy mogą oczekiwać zmiany swojego sposobu myślenia, poczucia siły w sytuacjach społecznych, pozostania zrelaksowanym w niekomfortowych okolicznościach oraz zapewnienia sobie pozytywnego dnia pomimo fobii społecznych. Aplikacja oferuje prowadzone medytacje, sesje uważności, pozytywne wiadomości oraz różne narzędzia, które pomagają użytkownikom odstresować się, poprawić sposób myślenia, spać lepiej, zwiększyć pewność siebie i poprawić ogólną kondycję zdrowotną.
